Untuk siapa training camp di Bali ini
Format villa utuh per bulan cocok untuk camp surf, kelompok kebugaran, klub lari atau triatlon, dan pelatih yang membawa atlet untuk blok latihan khusus. Kelompok bisa terdiri dari atlet, pelatih, fisioterapis, dan staf pendukung dalam satu rumah.
Pererenan berada di samping Canggu, yang dikenal dengan komunitas surf dan kebugaran. Pantai lima menit dari villa memudahkan sesi di air, sementara gym dan studio di sekitar memberi pilihan tambahan bila kelompok butuh fasilitas yang lebih besar. Kombinasi laut, jalan pedesaan di antara sawah, dan rumah yang tenang membuat hari latihan bisa bervariasi tanpa perjalanan jauh.
Fasilitas pemulihan di villa
Sauna inframerah pribadi dan ice bath memungkinkan protokol panas dan dingin setiap hari tanpa antre di fasilitas umum. Kolam 15 meter bisa dipakai untuk pemulihan aktif atau latihan ringan, dan gym kecil cukup untuk aktivasi, mobilitas, dan latihan kekuatan dasar.
Daybed, kursi berjemur, dan bale hammock membantu atlet benar-benar beristirahat di antara sesi. Kamar ber-AC dengan kamar mandi sendiri mendukung kualitas tidur, faktor utama dalam pemulihan selama blok latihan panjang. Sesi sauna dan ice bath yang dipandu serta pijat bisa ditambahkan lewat mitra lokal.
Struktur blok latihan empat minggu
Banyak pelatih menyusun tiga minggu dengan beban meningkat, diikuti satu minggu yang lebih ringan. Sesi pagi bisa dipakai untuk surf atau latihan ketahanan sebelum panas siang, siang hari untuk makan dan istirahat, dan sore hari untuk kekuatan, mobilitas, atau sesi teknik. Pastikan setiap atlet tahu jadwal minggu berikutnya sejak akhir pekan, sehingga mereka bisa mengatur tidur dan makan dengan baik.
Bale besar dengan meja panjang serta layar dan proyektor berguna untuk analisis video dan rapat tim. Catat juga musim dalam perencanaan: musim kemarau kira-kira April hingga Oktober dan musim hujan kira-kira November hingga Maret.
Nutrisi dan logistik atlet
Untuk atlet, makanan yang teratur dan sesuai kebutuhan sama pentingnya dengan latihan. Koki pribadi atau makan kelompok bisa diatur melalui mitra lokal, atau tim bisa memasak sendiri di dapur terbuka yang lengkap. Sampaikan kebutuhan kalori dan preferensi makanan tim saat meminta penawaran, agar menu bisa disesuaikan dengan hari latihan berat dan hari ringan.
Laundry menjadi kebutuhan besar ketika ada dua sesi per hari, sehingga housekeeping dan laundry sebaiknya direncanakan sejak awal. Sopir dengan minibus memudahkan perpindahan ke spot surf atau rute latihan, dan parkir luas tersedia untuk kendaraan atau papan.
Keselamatan, asuransi, dan pemesanan
Penyelenggara camp bertanggung jawab atas keselamatan latihan, asuransi atlet, visa, izin bagi pelatih bila diperlukan, dan syarat dengan peserta. Periksa sumber resmi Indonesia atau konsultan lokal sebelum camp dipromosikan. Sediakan juga rencana darurat sederhana, termasuk kontak fasilitas kesehatan terdekat dan cara menghubunginya dari villa.
Kirim rencana camp Anda melalui kuesioner Minta penawaran atau WhatsApp +62 813-3722-5689: tanggal, jumlah atlet dan staf, serta kebutuhan makan dan transportasi. Jawaban dengan ketersediaan dan penawaran rinci dikirim dalam 24 jam.
