ウェルネスリトリート会場に求められるもの
ブレスワーク、温冷交代浴、ボディワーク、睡眠や栄養をテーマにしたプログラムでは、身体をゆるめられる静かな環境と、セッションの合間に休める余白が欠かせません。施設を他のグループと共有する会場では、こうした流れを作るのが難しくなります。
ヴィラを一棟貸切にすれば、サウナやアイスバスを使う時間帯も、静寂を保つ時間も、すべて主催者様が設計できます。
赤外線サウナとアイスバスをプログラムに組み込む
ヴィラには専用の赤外線サウナとアイスバスがあり、グループのためだけに使えます。朝のブレスワークのあとに温冷交代のセッションを行い、午後はプールサイドで休息を取るといった流れを、移動なしで実現できます。
オプションとして、コーチ付きのサウナ＆アイスバスのセッションも現地パートナーを通じて手配できます。参加者の体調への配慮や安全上のルールは、主催者様のプログラムの中で明確にしておくことをおすすめします。
回復のための空間：プール、庭、休息の場所
15mのプールには子ども用エリアがあり、茅葺きのバレ、バリ式デイベッド、サンラウンジャーが並びます。ハンモックのあるバレや芝生の庭は、ジャーナリングや静かな内省の時間に向いています。
小さなジムもあるので、軽いトレーニングを取り入れたプログラムにも対応できます。周囲は道路の騒音がない田んぼで、夜もよく眠れる環境です。
ウェルネスリトリートの1日の流れの例
たとえば、早朝に庭でブレスワークと軽いムーブメント、朝食のあとに大きなバレで講義やシェアリング、昼食後は自由時間かヴィラでのマッサージ、夕方にサウナとアイスバス、夜はシェフによる夕食と静かなクロージングサークル、という組み立てが考えられます。
1か月の賃貸なので、初日を準備日にあて、参加者の到着前にセッションの動線を確認しておくこともできます。
食事とボディケアのオプション
フル装備のオープンキッチンで、プライベートシェフがグループの食事を用意できます。ヴィラでのマッサージ、空港送迎、清掃やランドリーもオプションとして手配可能で、内容はお見積りに詳しく記載します。
