Wat betekent wellness in een coliving?
Het gaat niet om een retraite met een strak programma, maar om een huis waar gezonde gewoonten makkelijk zijn. Als de sauna, het ijsbad en de gym op loopafstand van je kamer liggen, wordt trainen en herstellen een vast onderdeel van je dag. Daar komt bij dat de gedeelde keuken, het zwembad en de tuin het sociaal maken: je traint niet alleen, maar komt ook anderen tegen die dezelfde routines volgen.
Bij Kamayana kies je zelf hoeveel je gebruikt. Niemand verwacht dat je meedoet, maar de voorzieningen staan klaar. Zo ontstaat een routine die bij je past, zonder dat je een apart lidmaatschap hoeft af te sluiten of elke dag door het verkeer hoeft.
Infraroodsauna en ijsbad
De infraroodsauna en het ijsbad zijn privé en alleen voor bewoners. Veel mensen combineren ze na een training of aan het einde van een werkdag, om hun lichaam te ontspannen en hun hoofd leeg te maken. Infraroodwarmte voelt voor veel mensen zachter dan een klassieke sauna, waardoor je er langer en rustiger in kunt zitten.
Ben je nieuw met ijsbaden, dan kun je op aanvraag een begeleide sessie met sauna en ijsbad laten regelen. Zo leer je rustig de ademhaling en de opbouw.
Zwembad, tuin en kleine gym
Het zwembad van 15 meter is lang genoeg om echt baantjes te trekken, met daarnaast een kinderbadje. De tuin van 1.000 m² met gazon geeft ruimte voor stretchen, yoga of gewoon liggen in de zon.
De kleine gym is bedoeld voor een snelle training. Wil je meer variatie, dan liggen er in de omgeving sportscholen, yogastudio's en surfspots. Voor een ontspannen avond schuif je aan bij de open lounge met uitzicht op het zwembad, of je ligt in de hangmatbale met een boek.
Een wellness-dag in de villa
Een mogelijke dag: ochtend werken aan de werkplek, een korte training, lunch aan de lange tafel, daarna een middag nog werken en tot slot sauna en ijsbad. Daarna avondeten, gekookt in de open keuken of door een privéchef.
Op aanvraag kun je ontbijt, gedeelde diners of wekelijkse mealprep laten verzorgen, en kun je een massage aan huis of een privé-yogalerares boeken. Zo houd je je gezondheid, je werk en je rust in één huis bij elkaar, zonder dat je alles apart hoeft te plannen.
Waar je op let bij een wellness coliving
Vraag of de voorzieningen echt voor bewoners zijn en niet gedeeld worden met buitenstaanders. Bij Kamayana zijn sauna en ijsbad alleen voor bewoners.
Controleer ook of je kamer rust biedt. Slaap is de basis van herstel, en een kamer met airco en eigen badkamer in een stille buurt tussen de rijstvelden helpt daarbij. Vraag tot slot naar de maaltijden. Een open keuken en de optie voor een privéchef maken het eenvoudiger om gezond te eten.
