ウェルネスを日常に組み込む
旅先では、特別なスパに通うよりも、毎日続けられる習慣のほうが体に残ります。家にサウナやプールがあれば、わざわざ出かけなくても、整える時間をつくれます。体調を崩しやすい長期滞在では、この習慣が土台になります。
仕事の前後に10分でも体を動かす、湯気のあとに冷たい水に入るなど、小さな習慣を積み重ねやすいのがコリビングの利点です。
サウナとアイスバス
Kamayanaには、住人専用の赤外線サウナとアイスバスがあります。温めて、冷やして、休むというサイクルを、予約なしの外出なしで試せます。外のスパに通う手間がないため、続けやすいのも利点です。
初めての方は、無理をせず短い時間から始めてください。体調に不安がある方は、利用前に専門家に相談することをおすすめします。希望すれば、サウナとアイスバスを一緒に体験するコーチを手配することもできます。
ジム、プール、庭
敷地には、小さなジム、15メートルのプール、約1,000平方メートルの熱帯の庭があります。朝のストレッチ、昼のプール、夕方の散歩と、運動を日課に混ぜやすい環境です。
サンラウンジャーやバリ風のデイベッド、ハンモックのバレもあるので、何もしない時間を過ごす場所にも困りません。長いテーブルのバレで、ゆっくり食事を楽しむこともできます。
仕事と回復のバランス
高速光ファイバーWi-Fiと専用ワークスペースがあるため、働く時間もしっかり確保できます。仕事の合間にプールサイドで休むなど、短い回復を挟むと、午後の集中力が戻りやすくなります。夜は早めに休み、朝に動く、といったリズムも整えやすくなります。
ビーチまで5分、周辺にはヨガスタジオやサーフスポット、ジムもあります。敷地内の設備と町の施設を、気分に合わせて組み合わせられます。
手配できるウェルネス関連の追加サービス
希望に応じて、自宅でのマッサージ、専属ヨガ講師、サウナとアイスバスのコーチを地元のパートナーと手配できます。専属シェフによる食事も選べます。ウェルネスを目的にした滞在でも、仕事と並行する滞在でも、同じ設備を使えます。
内容と条件は、詳細なオファーでご案内します。サイトのアンケートかWhatsAppで連絡してください。24時間以内に返信し、契約の義務はありません。
